グルテンフリーダイエット始めました

お疲れ様ですー。

ここ最近はコロナのニュースばっかりで

不安な日々が続いてますね。

今年一杯はコロナ問題が収まらないことには

今後の計画も立てづらい状況になってますが

一応私個人は予定している結婚式があるので、

そろそろちゃんとダイエット始めないとって感じです(^-^;

相手にも「いつ痩せるん？」てせかされてます(-_-;)

そんなわけで、ダイエット始めます！！

目標は6月までに7kg減量！！

取り組むことは、

①痩身エステ ←おい、人任せかっ！！笑

②お家エクササイズ

   とがわ愛さんのやせ筋トレやったり

   ユーチューバーのダイエット動画を真似て

  ちょこちょこエクササイズします。

③ゆるーいグルテンフリーダイエット

   うどん→そば

   パン→ごはん

  ケーキ、洋菓子、小麦お菓子→食べない

  チョコ、和菓子、アイス→食べてＯＫ

  こんな感じで食事を置き換えます。

  でも友達との付き合いで外食の時は食べます。笑

パンとかクッキーとか無意識に食べちゃうので注意しないと……(^-^;

いつも仕事終わりにお腹すいてコンビニよるんですけど、

こんなん発見しましたっ！

お米を使ったお菓子なのでグルテンフリーダイエット中でも食べられます(^^)

そしてパッケージのマイメロディがかわいい❤️

小麦食べられなくてつらい……

と思ってたけどちょっとハッピーになりました♪