ダイエット近況報告

こんばんわ。

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？

緊急事態宣言で、

自宅勤務の上にGWも自宅で過ごすとなると

息が詰まってきますよね(^-^;

私は緊急事態宣言だろうが

いつも通り仕事がある業種なので

出勤して仕事してます。

外を見ると、みなさん

公園とかで息抜きされてるみたいで

公園が密になりかけてましたね…。

ダイエットの方は、

エステがしまってから気持ちが緩んで

生理が始まったってのもあって

基本の体重 ◯2.6kgから

プラス1キロになっちゃったのですが、

生理で便秘が解消されて排泄が活発になったのと、

晩御飯を

ご飯+おかず1品+納豆+汁物

をやめて、

春雨ヌードル+納豆+おかず1品

にしたらもとの◯2.6kgに戻りました笑

1週間くらいでもとに戻りました(^^)

なのでここからまたダイエットに本腰をいれて、5月中に3kg落としたいです！！

春雨ヌードルが主役の晩ごはんは効果的なので続けます。

ビニ傘サウナは生理で出来てなかったので

再開します✨

あと休みの日にランニング出来たらやりたいですね💦

ただ、結婚式の準備が忙しくて難しいかも…

とりあえず、月3回ランニング行くのを目標にしたいと思います！

頑張ろー💦